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在追求健康长寿的漫漫征途中，人们往往将目光聚焦于复杂的养生理论、昂贵的保健品以及高强度的锻炼方式。然而，有一种极为直观且容易被忽视的健康晴雨表，就生长在我们的头顶 —— 头发。医生指出，头发不仅仅是美观的象征，其状态更是与寿命长短息息相关，寿命长的人，头发通常具备以下显著特征。 乌黑亮泽，气血充盈的外在彰显 一头乌黑亮泽的头发，往往是健康长寿的直观体现。从中医理论来讲，“发为血之余”，意思是头发的生长依赖于气血的滋养。当身体的气血充足且运行顺畅时，头发便能得到充分的濡养，从而呈现出乌黑亮丽的色